Unghiile sunt formate din straturi de proteine fibroase protectoare numite cheratină, care apar de asemenea și în constituția pielii și a părului. Cheratina este cea care face ca unghiile să fie puternice, însă traumele externe sau problemele de sănătate cronice pot provoca îndepărtarea straturilor subțiri ale unghiilor. Când se întâmplă acest lucru, apar unghiile exfoliate, care devin mai subțiri și sensibile. Așadar, care sunt cauzele principale ale exfolierii unghiilor? Ce presupune prevenția? Dar tratamentul?
În articolul de astăzi, vom încerca să răspundem tuturor acestor întrebări
CAUZE EXTERNE
Deficiența ușoară de fier este adeseori asociată cu unghiile exfoliate. Cu toate acestea, unele cauze externe precum și condițiile de sănătate pot agrava această condiție.
Cele mai comune cauze externe includ:
- spălarea excesivă a mâinilor
- spălarea veselei fără mănuși
- unghiile de gel sau acrilice
- contactul unghiilor cu anumite produse chimice
- expunerea prelungită în zone calde sau cu umiditate ridicată
- degradarea mecanică a unghiilor (lovituri, trauma, etc)
Timpul necesar pentru ca unghiile să crească este relativ ridicat, astfel încât traumatismele externe pot devin vizibile după mai multe luni.
Condițiile de sănătate subiacente care pot provoca exfolierea unghiilor sau fragilizarea acestora includ:
- anemie cu deficit de fier
- deshidratare
- tiroidă subactivă (hipotiroidism)
- boli pulmonare (unghii galbene)
- boli de rinichi (decolorarea maronie a unghiilor)
Modificările în modul de creștere al unghiilor pot să apară odată cu înaintarea în vârstă, la fel ca problemele legate de circulația sângelui sau de expunerea extinsă la radiațiile ultraviolete.
STAREA DE SĂNĂTATE ȘI SIMPTOME SIMILARE
O deficiență ușoară de fier este cel mai probabil una din cauzele ce face ca unghiile exfoliate să predomine. Cu toate acestea, este importat să fim conștienți și alerți în observarea altor factori care pot afecta unghiile. Dacă există alte simptome relevante, în afară de exfoliere trebuie să vă adresați medicului specialist.
Mai jos, acoperim o gamă mai largă de simptomatologii care pot să ducă la unghii fragile, decolorate sau predispuse la exfoliere.
ANEMIA
Fără tratament, o ușoară deficiență de fier poate să se agraveze și să se transforme în anemie. Anemia apare când organismul are un nivel scăzut de celule roșii sanguine sănătoase și nu dispune de suficient hemoglobină. Hemoglobina este o substanță în celulele roșii care le ajută să transporte oxigen în jurul corpului.
În plus față unghiile care se exfoliază ușor, simptomele unei deficiențe severe de fier pot include:
- durere toracică sau bătăi rapide ale inimii
- senzații de slăbiciune sau oboseală
- dificultăți de respirație
- durere de cap
- senzație de amețeală
- mâini sau picioare reci
- inflamații ale limbii
- paloare
- modificări ale apetitului
DESHIDRATAREA
Apa potabilă consumată regulat poate ajuta la prevenirea exfolierii unghiilor. Deshidratarea poate avea o serie de simptome, printre care și unghiile exfoliate.
Simptomele provocate de deshidratare sunt:
- gură și piele uscată
- senzație de sete
- urină de culoare galben închis
- dureri de cap
- amețeală
- oboseală
TIROIDĂ SUBACTIVĂ
O tiroidă subactivă nu produce suficient hormoni. Pe lângă unghiile fragile, o tiroidă subactivă poate provoca și :
- transpirație redusă
- piele uscată
- constipație
- dificultate de concentrare
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- scăderea apetitului
- creșterea în greutate
- senzație de frig
- senzație de oboseală
BOALA PULMONARĂ
În unele cazuri, anomaliile unghiilor pot fi un semn al bolii pulmonare. Potrivit American Lung Association, simptomele bolii pulmonare pot include:
- tuse care durează o lună sau mai mult
- dificultăți de respirație
- producție de mucus care durează o lună sau mai mult
- respirație șuierătoare
- tuse cu sânge
- dureri în piept inexplicabile
BOALA DE RINICHI
Conform unui articol din 2015, decolorarea maronie pe jumătatea superioară a unghiei poate indica o afecțiune renală.
Alte simptome pot include:
- apetit redus
- pierdere în greutate
- piele iritată
- necesitatea frecventă de a urina
- retenția de apă
- probleme cu somnul
- dificultăți de respirație
- sânge în urină
- crampe musculare
TRATAREA UNGHIILOR EXFOLIATE ȘI FRAGILE LA DOMICILIU
Cele mai bune metode de tratament sunt:
- consumarea de alimente bogate în fier sau suplimente de fier
- tăierea mai scurtă a unghiilor, folosind instrumente de calitate (realizată în mod corect)
- finisarea unghiilor cu margine rotunjită, astfel încât acestea să fie mai puțin probabil să prindă sau să rupă
- hidratarea unghiilor
Consumul zilnic de fier recomandat este de 18 miligrame (mg). Alimentele bogate în fier includ:
- spanacul
- mazărea și fasolea
- crustaceele
- ficatul
- carnea roșie
- semințele de dovleac
Cercetările sugerează că uleiul de nucă de cocoș este un hidratant de piele sigur și eficient. Aplicarea lui pe unghii poate ajuta la menținerea lor hidratată.
